我們都知道過多攝入甜食
對于孩子的生長發育、牙齒、體重
都會造成影響
但最近聽說了另一種說法
過多攝入甜食還會導致孩子近視
真的是這樣嗎？
愛吃甜食影響視力？
甜食如果攝入過多，會破壞正常的飲食結構，這時候就可能會影響孩子機體內正常需要的維生素的攝入，比如維生素B、維生素A，這些對我們眼睛的發育影響都是很大的。所以當過量攝入甜食之后，可能就會影響其他成分的攝入，進而影響眼球的發育，從而影響視力。如果小朋友特別喜歡甜食，要適當控制一下，這樣不僅保護我們的牙齒，對全身的發育都是很有幫助的。
經不住甜食的誘惑
還會讓身材走樣，疲憊、衰老、心血管疾病......
多種健康問題都與它有關
甜食吃多帶來8種危害
1. 加速皮膚老化
血液中的糖會附著在蛋白質上，會破壞膠原蛋白、彈力蛋白等蛋白纖維，導致皮膚出現皺紋或松弛下垂，招架不住紫外線等的外部侵害。
2. 讓人沒精神
糖類會讓你暫時覺得心情變好，但糖類帶來的這種好處，只能維持30分鐘，之后便消失殆盡。此外糖分還會刺激睡眠“調節器”血清素的產生，導致人昏昏欲睡。
3. 讓肝臟變胖
果糖會加快肝臟細胞儲存脂肪的速度，長期的高糖飲食，會導致脂肪像一個個小球一樣，聚集在肝臟周圍，是“非酒精脂肪肝”的前兆。
4. 增加血管壓力
糖除了會擾亂膽固醇外，還會導致血管收縮，增加血管壓力。冠狀血管特別薄，任何狹窄都可能帶來嚴重后果，可能誘發心臟病。
5. 導致糖尿病
一項研究發現，一個人每天只要多攝入由糖分轉化而來的熱量150卡，罹患糖尿病的風險就會高出1.1%。
6. 容易長痘
糖類進入體內后，會改變表面脂類成分，促進皮脂的產生。從而導致皮脂腺中的厭氧痤瘡桿菌過度繁殖，并排泄出過多的脂肪酸，長出痘痘。
7. 加大食量
研究發現，長期吃糖太多會擾亂身體向大腦發送信號，導致已經吃飽了但還是覺得餓。
8. 誘發頭痛
吃糖過多時，人體需要快速反應來應對它，血糖水平會突然到達峰值，隨后又陷入低谷。這種變化就有可能引發頭痛。