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產品品牌禾泰谷品|禾泰小米
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更新日期2016-11-19 15:39
品牌： |
禾泰谷品|禾泰小米 |
所在地： |
河南 鄭州市 |
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長期有效 |
小米紅棗粥
原料：小米100克，紅棗8～10顆
做法：
小米盡量提前浸泡，切忌不要用熱水揉搓。紅棗去核切片，準備工作就緒。
水600毫升（依個人喜好增減水量）倒入小米大火煮開，放紅棗，轉小火煮30分鐘變粘稠即可關火。
食用前可加入適量紅糖/蜂蜜
功效：
紅棗可以駐顏祛斑、健美豐肌，還能防治心血管病和預防膽結石。小米同樣也有很好的食療功效，它不僅能補脾胃、補腎，還有很好的安心養神、滋陰養顏的作用。中醫認為小米能“和胃溫中”，因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。長期食用小米對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥均有治療作用。
小米紅棗粥可以作為鎮靜安神的食療保健品來食用，0膽固醇，有保護心腦血管的作用。
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